Ȩ

Ȩ  »çÀÌÆ® ¸Ê  ¸µÅ©  ¿µ¾î ¹öÀü

 ÇöÀç À§Ä¡: È¨ > ÃâÆÇ ±³Àç > ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·

ÅëÇÕ ±³»ç¿ë Áöµµ¼­

ÁÖ±³Àç

Àü½Å ¹ÝÀÀ ÇнÀ (TPR)

¾²±â ¹®¹ý °­È­ ÇÁ·Î±×·¥

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·

SLW ÇнÀ

¸ÖƼ¹Ìµð¾î Ȱ¿ë ÇнÀ

ºòºÏ ½ºÅ丮

½ÃÀÛ/Á¾·á ½ÃÇè

°­»ç ±³À° ÇÁ·Î±×·¥

±¹Á¦ ¿µ¾î ´É·Â Æò°¡

±³»ç¿ë Áöµµ¼­

¸ðµâº°·Î ±¸¼ºµÈ Áöµµ¼­ 16±Ç (48 ÅäÇÈ)

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´Ð

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·À» À§ÇÑ ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ

ÅäÇȺ° ÇнÀÇÒ ÁÖÁ¦ ½Ã

Æ÷°ýÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ´ãÀº ¼ö¾÷ Áöµµ¼­ (ÅäÇÈ´ç 9°³ÀÇ ±³°ú ÇнÀÀ¸·Î ±¸¼º)

½Ã ³¶¼Û½Ã °í·ÁÇÒ »çÇ×

ÅäÇȺ°·Î ±¸¼ºµÈ ½ÉÈ­ ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã
¼ºÀ½¹ý ÈÆ·Ã

±³»ç¿ë Âü°í¼­ (1±Ç)

Çô¿Í ±¸°­ ±ÙÀ° Ç®±â ¹× ¹ß¼º ±â°ü, ¹æ¹ý, À§Ä¡µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ¹ßÀ½ ¿¬½À

ÀϹÝÀûÀÎ ¹ßÀ½ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í
ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´Ð CD-ROM

FAQ - ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ±³»ç¿ÍÀÇ ÀÎÅͺä
Çлý¿ë ±³Àç

ÅäÇȺ°·Î ³ª´²Áø ÃÑ 48±ÇÀÇ Ã¥

¿ÃÄ÷¯

¾²±â ¼ø¼­°¡ Æ÷ÇÔµÈ Áöħ¼­

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ

ÇнÀ ÁÖÁ¦ ½Ã

¾²±â ¿¬½À °úÁ¦

½ÉÈ­ ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã
º¸Ãæ ±³Àç

Ç÷¡½Ã Ä«µå, ±×¸² Ä«µå, ´Ü¾î Ä«µå µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ º¸Á¶ ÀÚ·á

ÅäÇȺ°·Î ±¸¼º

¿ÃÄ÷¯

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·Àº ¿©·µÀ̳ª ÀÛÀº ±×·ìÀ¸·Î ½Ã ¶Ç´Â »ê¹®À» ³¶¼ÛÇÏ¿©, ¿µ¾îÀÇ ¿îÀ²°ú ¾ï¾ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ, ¿µ¾î ¾îÈÖ ÁõÁøÀ» ÅëÇÑ ¿µ¹®ÇÐ ÀÛǰÀÇ ÀÌÇØ, Á¤È®ÇÑ ¹ß¼º ÈÆ·Ã, Çùµ¿ÀûÀÎ ÇнÀ ŵµ ¹è¾ç µîÀ» °­Á¶ÇÏ´Â ¿µ¾îÇнÀ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·Àº ´Ü¼øÇÑ ¸»Çϱâ ÈÆ·ÃÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ±³»çÀÇ Ã¶ÀúÇÑ Áöµµ¿Í ÇлýµéÀÇ Çù·ÂÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù ÀÌ ÇнÀ¹ýÀ» Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î °èȹ ÀÖ°Ô, ü°èÀûÀ¸·Î Á¢±ÙÇßÀ» ¶§ ÇлýµéÀÇ ¿µ¾î ±³À°¿¡ »ó´çÇÑ °¡Ä¡¸¦ ºÎ¿©ÇÕ´Ï´Ù. ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·Àº ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾î ´Ü¾î ÇнÀ°ú ¹®Àå ±¸Á¶ ÀÌÇØ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±×·ìÀ¸·Î ¿µ¾î¸¦ ¸»ÇÏ°Ô µÇ¾î, È¥ÀÚ¼­ ¿µ¾î¸¦ ¸»ÇÏ°Ô µÉ ¶§ °®À» ¼ö ÀÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾î ±¸»ç¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨À» ¾ø¾Ö ÁÝ´Ï´Ù.

±×·ì ÇüÅ·Π¹è¿ì´Â ¹ßÇ¥ÇнÀÀº ÇлýµéÀÇ ÀڽۨÀ» ºÏ µ¸¾ÆÁÖ¸ç Çùµ¿½ÉÀÇ Àǹ̸¦ ±ú´Ý°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´õÇÏ¿©, ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·Àº ¿µ¹®ÇÐ ½Ã³ª »ê¹®ÀÇ ÀÌÇØ¿Í °¨»óÀ» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

º» ÇÁ·Î±×·¥Àº ¸ðµâ1¿¡¼­ 16±îÁö (48°³ÀÇ ÅäÇÈ) ¸ðµç ¼ö¾÷°ú ¼ö¾÷ ¼ø¼­°¡ ÀÖ´Â »ó¼¼ÇÑ ±³»ç Áöħ¼­°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷Àº ÇÑ´Þ µ¿¾È 1ÁÖ2ȸ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÇ¸ç CD-ROMÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±³»ç¿Í ÇлýµéÀº ¾ðÁ¦µçÁö ½Ã ¹ßÇ¥ µ¿¿µ»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¢ ÅäÇÈÀº CEC ÁÖ ±³Àç¿Í ¿¬°üµÇ¸ç ÇϳªÀÇ ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÏ´Â ½Ã¿Í ÇϳªÀÇ ½ÉÈ­ ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã·Î ±¸¼ºµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÈ­ ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã´Â ¾îÈÖ¿Í ¹®Àå ±¸Á¶¸¦ Ãß°¡·Î »ðÀÔÇÏ¿´°í, ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ°¡ ½Ã¿¡ Ç¥ÇöµÇ¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ ±³»ç°¡ °³º°·Î ºÐ¼®ÇÏ¿© ¹ßǥȸ³ª ´ëȸ ¶§ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Çʼö ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã´Â Áöµµ¿Í »ó¿¬À» À§ÇØ ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ°¡ ³ªÅ¸³ª ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, µè´Â ÀÌÀÇ ÁÖ¸ñ°ú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÀÇ Æ¯Á¤ ´Ü¾î³ª ¹®Àå Ç¥Çö ½Ã, ½Ã¿¡ Ç¥½ÃµÈ ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ´Â ±³»ç¿¡°Ô ±× Àǹ̸¦ È®½ÇÇÏ°Ô Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù.

±×·ì°£¿¡ Çùµ¿½ÉÀÇ ¹ß´Þ°ú ¸¶Áö¸· °á°úÀÇ ¼º°ú´Â ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·ÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀ̰í Á¤±âÀûÀ¸·Î Çлýµé¿¡°Ô ¾ð±ÞµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÄÚ·² À×±Û¸®½¬ Ä®¸®Áö ¿µ¾î ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Æ÷ÇԵǾîÀÖ´Â ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ÇнÀ¹ýÀº ¾Æ·¡¿Í °°Àº Ư¡ ¶§¹®¿¡, ¿µ¾îÇнÀ¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

(a) ½Ã³ª »ê¹®ÀÇ Áñ°Å¿ò
(b) ´Ü¾î¿Í ¾î±¸ÀÇ Åõ¸íµµ¸¦ Çâ»ó½ÃŰ´Â, °èȹÀûÀ¸·Î Â¥¿©Áø ¹ßÀ½ (articulation) ÇнÀ
(c) ¿µ¾î¸¦ ¾µ ¶§ ¼û½¬±â Å×Å©´ÐÀ» ¹ß´Þ
(d) ¹ß¼º±â°üÀÇ È¿À²ÀûÀÎ »ç¿ë
(e) ÀÚ¿¬½º·± ¿µ¾î ¿îÀ² ÇнÀ
(f) ¿µ¾î ÇÁ·Î±×·¥°ú °ü·ÃµÈ ½ÇÁúÀûÀÎ ¾îÈÖ¿Í ¹®Àå ±¸Á¶ ÇнÀ

    

±³»ç¿ë Áöµµ¼­ÀÇ °¢ ·¹½¼Àº ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÎºÐÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¢ ¸ðµâ°ú ¿¬°üµÇ´Â ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í
ÄÚ·² À×±Û¸®½¬ Ä®¸®Áö ÁÖ ±³Àç ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÅäÇȰú ¿¬°üµÇ¾îÀÖ´Â ½ÃÀÇ Æ¯Á¤ ¾îÈÖ¿Í ¹®À屸Á¶
½ÃÀÇ ³¶µ¶°ú ÀÌÇØ¸¦ À§ÇØ Ãß°¡µÈ ´Ü¾îµé
ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´Ð¿¡¼­ °í¸¥ warm-up ¿¬½ÀÀÇ ÂüÁ¶. °¢ ·¹½¼Àº ²À warm-up ¿¬½À·Î ½ÃÀÛÇÏ¾ß Çϸç, ÀÌÁß ÇÑ µÎ°³´Â ¼½¼Ç1°ú 2¿¡¼­ °ñ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ÇнÀ ´Ü°è°¡ ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï warm-up ¿¬½À ³»¿ëÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
°¢ core ½Ã¿¡ Ç¥½ÃµÇ¾îÀÖ´Â ÄÚ·² ½ºÇÁÅ· ±×¸²±âÈ£¿Í ¾àÀÚ
½Ã¸¦ »ó¿¬Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÄÚ·² ½ºÇÇÅ·ÀÇ Å×Å©´ÐÇÑ ¿ä¼­¸¦ ´ãÀº ±³¼ö ¹æ¹ý
°¢ ·¹½¼¿¡ ¹è¿ï ´Ü¾îµéÀ» ·¹½¼ plan¿¡ Ç¥½Ã
°¢ ½ÃÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´Ð¿Í ¿¬°üµÈ ¼÷Á¦
ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ·á¿Í ¼Òǰ ¸®½ºÆ®
ÇлýµéÀÇ ¹è¿­, À²µ¿°ú ÇÊ¿äÇÑ ¼Òǰ µîÀÇ ½ÇÁ¦ ¹ßÇ¥¸¦ À§ÇÑ Ãßõ»çÇ×
½ÉÈ­ ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã´Â ±× ÅäÇÈÀ̳ª ´Ù¸¥ ÅäÇÈÀÇ ½ÉÈ­ ÇнÀ ½Ã¸¦ °ñ¶ó¼­ ±³¼öÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÇöÀç ´Ü°èº¸´Ù ´õ ³ôÀº ´Ü°èÀÇ ½Ã´Â Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. °¢ ±³»ç°¡ ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´ÐÀ¸·Î ½Ã¸¦ °³º° ºÐ¼®ÇÏ¿© ¹ßǥȸ³ª ´ëȸ ¶§ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    

Çлý¿ë ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ¿öÅ©ºÏÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±¸¼ºµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.

(a) °¢ ·¹½¼ÀÇ ´Ü¾î¿Í ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´Ð ¼Ò°³¸¦ º¹½ÀÇÏ´Â ¼÷Á¦
(b) °¢ ½Ã¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÃÀÇ Àüü³ª ºÎºÐÀ» ÇнÀ. ÇлýÀº ½Ã¸¦ ¿Ã¹Ù¸¥ Å×Å©´ÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Å©°Ô, ¼Ò¸® ³»¾î ¿¬½ÀÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼÷Á¦ ¹ØºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· Å×Å©´ÐÀº ±× ·¹½¼¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
(c) ¼÷Á¦ ¹ØºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Ú½º¿¡´Â ÇлýÀÌ ½Ã ³¶µ¶ ¿¬½ÀÀ» Çß´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇÏ´Â ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¼­¸íÀÚ¸®
(d) ÇлýµéÀº ½Ã°¡ ³ìÀ½µÈ CD-ROMÀ» º¸¸é¼­ ¿Ã¹Ù¸¥ Å×Å©´ÐÀ» »ç¿ëÇÑ ½Ã ³¶¼Û ¿¬½ÀÀ» ÅëÇÏ¿© ¼ö¾÷°ú ¹ßǥȸ Áغñ ÂüÁ¶
(e) ÇлýµéÀÇ ½ÉÈ­ÇнÀÀ» À§ÇÑ ½Ã

    

ÄÚ·² ½ºÇÇÅ· ÇÁ·Î±×·¥ Á¤½Ä Æò°¡Á¦µµ°¡ ¾øÁö¸¸, ÇÑ ¸ðµâ¿¡ ÅäÇȺ°·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â 3°³ÀÇ ¹ßǥȸ¸¦ ÅëÇÏ¿© ÇлýÀÇ ÇнÀ µ¿±â¿Í ¾ð¾î ´É·ÂÀÇ Çâ»óÀ» ´«À¸·Î Áõ¸íÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.